12星座一周健康运5月24日至5月30日

　　白羊座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。

　　开运饮食：

　　可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

　　健身保健：

　　为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。

　　健康休闲：

　　别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。

　　金牛座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。

　　开运饮食：

　　松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。

　　健身保健：

　　每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。

　　健康休闲：

　　假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

　　双子座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。

　　开运饮食：

　　适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。

　　健身保健：

　　最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。

　　健康休闲：

　　平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。

　　巨蟹座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。

　　开运饮食：

　　葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。

　　健身保健：

　　快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放**与活力。

　　健康休闲：

　　闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的**，你将会立刻打起精神来。

　　狮子座

　　健康指数: ★★★★☆

　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。

　　开运饮食：

　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。

　　健身保健：

　　剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。

　　健康休闲：

　　有时间去做做spa，在能让人放松的香薰中享受**，能让你的身心得到最大程度松弛。

　　处女座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

　　开运饮食：

　　百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周开运食品。

　　健身保健：

　　不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。

　　健康休闲：

　　有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。

　　天秤座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　本周过度的脑力劳动让你异常疲惫，容易导致胃消化功能减弱，引起消化不良。

　　开运饮食：

　　柑桔、苹果可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。

　　健身保健：

　　周末去跳跳有氧健身操，让你释放出无限活力。

　　健康休闲：

　　闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受快乐。

　　天蝎座

　　健康指数: ★★★★☆

　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。

　　开运饮食：

　　杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。

　　健身保健：

　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。

　　健康休闲：

　　踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。

　　双鱼座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。

　　开运饮食：

　　红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

　　健身保健：

　　俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。

　　健康休闲：

　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。

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