12星座一周健康运5月17日至5月23日

　　白羊座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

　　开运饮食：

　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

　　健身保健：

　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

　　健康休闲：

　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

　　金牛座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。

　　开运饮食：

　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。

　　健身保健：

　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。

　　健康休闲：

　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。

　　双子座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。

　　开运饮食：

　　肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

　　健身保健：

　　本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。

　　健康休闲：

　　下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。

　　巨蟹座

　　健康指数: ★★★★★

　　本周你的心情舒畅，身体也非常健康，不过要注意一下防晒，小心皮肤被紫外线灼伤。

　　开运饮食：

　　香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤功效，是你本周的开运食品。

　　健身保健：

　　去跳跳芭蕾，让你在锻炼的同时绽放美丽心情。

　　健康休闲：

　　晚饭后去公园里散步，不仅能促进消化，还能观赏美景。

　　狮子座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。

　　开运饮食：

　　椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。

　　健身保健：

　　太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。

　　健康休闲：

　　工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。

　　处女座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。

　　开运饮食：

　　运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。

　　健身保健：

　　清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。

　　健康休闲：

　　闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。

　　天秤座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。

　　开运饮食：

　　可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。

　　健身保健：

　　去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。

　　健康休闲：

　　找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。

　　天蝎座

　　健康指数: ★★★★☆

　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

　　开运饮食：

　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

　　健身保健：

　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。

　　健康休闲：

　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

　　双鱼座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。

　　开运饮食：

　　睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

　　健身保健：

　　劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。

　　健康休闲：

　　午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。

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