小s减肥菜谱曝光，科学减肥有鱼有肉

　　娱乐圈明星减肥各自有各自的方法，比如星座名人小s，网络上还有她的减肥语录，那叫一个励志啊，看得人立马就想要去瘦下来。她是要么瘦，要么死!最近网络上曝光了小s减肥的食谱，一起来看看吧。


　　小s资料：
　　徐熙娣，人称小S，1978年6月14日生于台湾台北，祖籍山东郯城，是中国台湾著名的主持人、演员。1994年起，徐熙娣与姐姐大S组成歌唱团体SOS出道。1998至2006年间，徐熙娣主持《娱乐百分百》受到年轻观众的喜爱。2015年6月，徐熙娣伤愈复出，重新开录节目。

　　据台湾媒体报道，小S上月动鼻中膈手术，被医生嘱咐不能喝酒，虽然在巴黎时装周时不慎破戒，但其余时间她都听医师的话，不仅戒酒，饮食也尽量清淡。她之后将拍摄蔡康永[微博]的新片，刚好趁机实行减肥计划。她说，最难瘦的肚子跟腰都瘦下来了，手臂也变细，胸部没缩水，1个月的时间瘦到理想体重42.5公斤，“根本like少女!”
　　小S 2年前因胖达人事件丢了塑身衣代言，厂商最近再度找上门，邀她担任年度代言人。她为塑身衣拍摄一系列广告，不仅身材凹凸有致，锁骨也凹陷地超明显。她说先前因动鼻子手术的关系，彻底实行减肥，除了在饮食上做调整，搭配运动以及穿着塑身衣，腹部以及最难瘦的背后肉都消除，让她非常满意。
　　她说自己的饮食菜单，早上会吃面包配一杯咖啡，午晚餐则是正常吃，一餐一定会有一条鱼或肉，蔬菜还有椰子油，而她吃饭的顺序也大有玄机，“先吃鱼或肉、再来是青菜，前面已经有饱足感了，最后会吃一小口的白稀饭。”只要有空就搭配NTC或Zumba运动，一个月来从46公斤，瘦到现在42.5公斤。

　　小s这个减肥食谱还挺不错，有鱼有肉的，不像有些人为了减肥闹绝食，支持一个。

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