12星座5月25日至5月31日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你很容易因为忙碌而透支体力，常感疲惫，应注意进补、休息好。

　　开运饮食：

　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品，能有效提升精力，让你有活力。

　　健身保健：

　　普拉提是你本周的健身保健运动，让你身心和谐，还能给你带来好运。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲到户外散散步，喝喝茶，放松身心，别给自己太大的压力才好。

　　金牛座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

　　开运饮食：

　　多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。

　　健身保健：

　　去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，**大脑，使精神振奋。

　　健康休闲：

　　下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

　　开运饮食：

　　睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

　　健身保健：

　　下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

　　健康休闲：

　　在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★★

　　身体健康，精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲，可以多安排户外运动。

　　开运饮食：

　　胃口很好，营养吸收力强，适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

　　健身保健：

　　单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，释放多余精力。

　　健康休闲：

　　策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐，让生活更加丰富多彩。

　　狮子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。

　　开运饮食：

　　银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。

　　健身保健：

　　韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。

　　健康休闲：

　　每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。

　　处女座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。

　　开运饮食：

　　松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。

　　健身保健：

　　每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。

　　健康休闲：

　　假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。

　　开运饮食：

　　本周乌梅是你的开运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。

　　健身保健：

　　跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。

　　健康休闲：

　　本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。

　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

　　开运饮食：

　　韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

　　健身保健：

　　五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

　　健康休闲：

　　休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。

　　开运饮食：

　　燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。

　　健身保健：

　　应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

　　健康休闲：

　　可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。

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