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2022年处暑是什么传统节日 讲究多样有说法

  • 作者: 帝神小编
  • 来源: 帝神算命网
  • 2022-08-08

  2022年的处暑并不是什么传统节日,但是处暑是二十四节气之一,二十四节气对于我们来说是非常重要的民俗习惯,所以有很多讲究和说法都是需要我们去了解和牢记的。这些知识不仅是以前的讲究,对于我们当下来说也是很有用处的,所以这个时候千万不能随意忽略不重视。

  气温下降暑气消

  很多人对于处暑的了解只是知道这个节气的名字而已,具体的时间却不是很了解,而2022年的处暑是在8月23日的时候。处暑,即为出暑,是炎热离开的意思。时至处暑,太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱,副热带高压也向南撤退,气温逐渐下降,暑气渐消。 处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声,这期间天气虽仍热,但已是呈下降趋势。

  御寒滋补讲究多

  食补的说法多种多样,处暑的时候更要格外注意。处暑的时候是秋季,这个时候喝些糯米粥,对身体会有很好的补益作用。因为其性温味甘,入脾肾肺经,吃它能够起到补养人体正气的效果,进而达到健脾益气、生津止汗的功效。对于怕冷的女人来说,吃了它以后周身会发热,帮助她们起到御寒滋补的作用。只不过在吃这些食物的时候,也要注意适量食用。

  适当锻炼多适应

  不管在什么时候,有适量的运动对身体都是有好处的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应。 冷水浴锻炼可采取循序渐进的方法,如秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,一直坚持,到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。只不过这个时候比较特殊,温差会比较大,所以要注意增添衣物。


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